DHA effectief bij depressie
Heftige berichten in de media vandaag ca. 1 miljoen Nederlanders die inmiddels zouden lijden aan depressieve klachten. Er worden daarom enorm veel anti-depressiva uitgeschreven, er zijn gelukkig ook aanvullende manieren om je lichaam en geest te ondersteunen.
Bijvoorbeeld aanpassing van de voeding en leefstijl kan helpen samen met inzet van voedingssupplementen. Natuurlijk altijd onder toezicht van een arts en een therapeut die je hierin kan begeleiden.
Lees meer over een belangrijke studie die onderzocht heeft of suppletie met DHA-visolie de situatie kan verbeteren.
In de hoge dosis-groep namen depressieve klachten na suppletie significant met 40% af. Bij de patiënten die de lage dosis visolie kregen was eenzelfde trend zichtbaar met een klachtenreductie van 20%.
Tags: ontstekingen,, ontstekingsremmend,, voedingssupplementen,, omega 3 vetzuren,
